MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pfajfer Marek	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Legbąd/Poznań	Zarejestrowanych startów	516	rekordowo: 2012 (66)	42.195 km	03:12:29 Warszawa (2017)
AdidasRunnersPoznań	Kilometrów w startach	7302.12	rekordowo: 2015 (918)	21.097 km	01:22:47 Poznań (2016)
ur. 1984-03-10	Czas na zawodach (brutto)	711:5:58	rekordowo: 93:45:49 (2015)	10 km	00:36:50 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	7 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:18:40 Bydgoszcz (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	83	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:19:46 02:14:59	6:37/km 6.24/km	5233/5995	POL	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:16:06 02:11:41	6:27/km 6.15/km	4214/4897	POL	1000+

	2020.05.23	Poznań	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	21.097	01:58:19	5:36/km	?/?	POL	1-9

	2019.01.27	Łękno k.Zaniemyśla	III Zimowy Półmaraton / Ćwi...	21.097	01:53:54 01:53:39	5:24/km 5.23/km	74/122 26/45 66/103	POL GEO.	100-999

	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.097	01:57:39 01:56:40	5:35/km 5.32/km	712/1220 233/344 612/934	POL	1000+
	2018.09.09	Iława	VIII Iławski Półmaraton LA ...	21.097	01:56:22	5:31/km	274/420 90/123 232/327	POL	100-999
	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:58:42 01:58:22	5:38/km 5.37/km	286/373 77/93 248/308	POL	100-999
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.197	01:54:43 01:53:43	5:25/km 5.22/km	391/921 133/274 343/723	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:29 01:29:05	4:14/km 4.13/km	372/10974 147/3121 357/7888	POL	1000+
	2018.03.25	Poznań	VI Olszak Półmaraton	21.097	02:04:49 02:04:40	5:55/km 5.55/km	69/97 27/35 57/72	POL	10-99
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:43:24	4:54/km	190/484 64/120 177/413	POL	100-999
	2018.01.28	Łękno k.Zaniemyśl	II Zimowy Półmaraton	21.097	01:29:55 01:29:52	4:16/km 4.16/km	9/149 6/44 9/111	POL GEO.	100-999

	2017.09.10	Iława	VII Iławski Półmaraton La R...	21.097	01:30:08	4:16/km	28/333 5/95 27/268	POL	100-999
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:35:06 01:34:50	4:30/km 4.30/km	38/345 14/101 34/282	POL	100-999
	2017.07.23	Cała Polska	Półmaraton Włóczykija	21.097	01:46:59	5:04/km	3/16	POL GEO.	10-99
	2017.07.15	Okonek	XXX Półmaraton Lipcowy	21.097	01:41:29 01:40:07	4:49/km 4.45/km	47/137 13/35 45/112	POL	100-999
	2017.06.25	Cała Polska	Smerfna Połówka	21.097	01:43:27	4:54/km	2/14	POL GEO.	10-99
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:45:16 01:44:26	4:59/km 4.57/km	315/1239 117/366 292/942	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:19 01:28:49	4:14/km 4.13/km	595/10391 242/3046 572/7654	POL	1000+

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:33:52 01:33:41	4:27/km 4.26/km	249/1219 82/355 232/953	POL	1000+
	2016.10.16	Szamotuły	VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...	21.097	01:33:00 01:32:51	4:24/km 4.24/km	196/1059 53/311 172/819	POL	1000+
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	21.097	01:33:27	4:26/km	62/564 25/166 59/429	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:37:05	4:36/km	206/2242 83/674 202/1670	POL	1000+
	2016.09.03	Iława	VI Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:42:53	4:53/km	189/480 56/124 170/387	POL	100-999
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:44:24 01:44:02	4:57/km 4.56/km	137/313 49/91 131/266	POL	100-999
	2016.07.10	Pobiedziska	XXVII Bieg Jagiełły	21.097	01:30:43	4:18/km	24/314 9/78 21/263	POL	100-999
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:28:28 01:28:23	4:12/km 4.11/km	29/1025 8/338 24/800	POL	1000+
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:25:06 01:25:01	4:02/km 4.02/km	19/456 6/119 19/379	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:22:54 01:22:47	3:56/km 3.55/km	141/11346 49/3463 135/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:24:08 01:23:57	3:59/km 3.59/km	277/12729 117/4017 263/9509	POL	1000+

	2015.09.06	Iława	V Iławski Półmaraton LOU PR...	21.097	01:42:01	4:50/km	194/506 70/159 179/414	POL	100-999
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:45:05 01:44:26	4:59/km 4.57/km	155/471 70/159 148/400	POL	1000+
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:36:40 01:36:25	4:35/km 4.34/km	132/1071 53/400 123/841	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:27:24 01:27:17	4:09/km 4.08/km	199/8042 82/2413 196/5884	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:44:24 01:43:33	4:57/km 4.54/km	620/1530 246/496 578/1212	POL	1000+
	2014.10.26	Koszalin	Nocna Ściema 2014	21.097	01:50:45	5:15/km	244/575 42/93 222/431	POL	100-999
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:45:25	5:00/km	397/1247 160/439 371/988	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:54:24	5:25/km	517/1153 176/366 480/952	POL	1000+
	2014.09.07	Iława	IV Iławski Półmaraton LaRiv...	21.097	01:56:32 01:56:17	5:31/km 5.31/km	300/463 91/132 272/383	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:50:35 01:49:58	5:14/km 5.13/km	361/557 125/166 332/481	POL	100-999
	2014.06.14	Bydgoszcz	9 Nocny Maraton Kanału Bydg...	21.097	01:51:42	5:18/km	77/170	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:54:35	5:26/km	754/2163 132/305 700/1747	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:56:02 01:55:23	5:30/km 5.28/km	651/1068 264/391 563/823	POL	1000+
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:41:41 01:41:24	4:49/km 4.48/km	189/388 70/124 178/324	POL	100-999
	2014.05.01	Chełmża	XII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:44:11	4:56/km	59/153 21/46 56/137	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:36:12 01:35:43	4:34/km 4.32/km	708/6650 283/2098 685/5070	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	02:00:50	5:44/km	2130/3669 303/446 1898/2847	POL	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:46:45 01:46:16	5:04/km 5.02/km	659/1321 130/194 600/1065	POL	1000+
	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	21.097	01:54:18 01:54:07	5:25/km 5.25/km	191/437 31/54 171/324	POL	100-999
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:43:38	4:55/km	389/1275 83/227 353/1033	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:54:54 01:54:38	5:27/km 5.26/km	486/856 84/127 448/715	POL	1000+
	2013.09.08	Iława	III Iławski Półmaraton LA R...	21.097	01:45:11 01:45:01	4:59/km 4.59/km	201/498 51/96 190/417	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:49:29 01:49:10	5:11/km 5.10/km	297/549 46/74 286/484	POL	100-999
	2013.08.04	Wieleń-Pęckowo	34. Notecki Półmaraton im. ...	21.097	01:42:42	4:52/km	59/122 12/22 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.06.22	Bydgoszcz	8 Nocny Maraton Kanału Bydg...	21.097	01:42:53 01:42:43	4:53/km 4.52/km	19/121	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:47:31	5:06/km	640/2035 72/183 600/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:39:04 01:38:48	4:42/km 4.41/km	228/1002 53/163 210/789	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:42:20 01:42:07	4:51/km 4.50/km	153/361 23/44 147/307	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:53 01:43:27	4:55/km 4.54/km	1304/5743 417/1571 1249/4614	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:48:29	5:09/km	985/2390 117/232 918/1940	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:34:56 01:34:41	4:30/km 4.29/km	244/1099 58/194 225/919	POL	1000+
	2012.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2012	21.097	01:39:50 01:39:47	4:44/km 4.44/km	61/264 8/43 56/201	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:35:07 01:34:50	4:31/km 4.30/km	153/801 42/154 143/677	POL	100-999
	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.097	01:43:35	4:55/km	78/220 14/32 75/199	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:43:48 01:43:34	4:55/km 4.55/km	181/513 44/83 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:46:46 01:46:40	5:04/km 5.03/km	277/657 45/86 263/556	POL	100-999
	2012.09.09	Iława	II Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:38:12	4:39/km	102/345 27/66 94/295	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:41:57 01:41:48	4:50/km 4.50/km	131/449 21/51 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:47:17 01:47:02	5:05/km 5.04/km	198/455 39/84 ?/?	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:54:23	5:25/km	131/208 21/35 ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	01:57:15 01:57:03	5:33/km 5.33/km	108/273 23/36 ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Bydgoszcz	VII Nocny Maraton Kanału By...	21.097	01:50:12	5:13/km	51/83 6/8 ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:38:58	4:41/km	349/2060 50/218 ?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:33 01:38:18	4:40/km 4.40/km	118/740 33/132 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21.097	01:40:21 01:39:55	4:45/km 4.44/km	25/224	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:21 01:36:48	4:37/km 4.35/km	648/4403 229/1235 ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Jastrowie	IV Maraton Jastrowski	21.097	01:43:23	4:54/km	11/37	POL	10-99
	2012.01.15	Bydgoszcz	46 Dwumaraton Bydgoski	21.097	01:44:22	4:57/km	6/20	POL	10-99

	2011.12.11	Bydgoszcz	44 Dwumaraton Bydgoski	21.097	01:46:07	5:02/km	5/25	POL	10-99
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:57:14	5:33/km	902/1744 219/353 ?/?	POL	1000+
	2011.11.13	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski (42)	21.097	01:41:54	4:50/km	6/17	POL	10-99
	2011.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	21.097	01:42:47	4:52/km	23/109 7/22 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:58:53	5:38/km	237/345 45/65 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:39

23:00

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

21:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |